Ceai verde Bio de la Vedda

 

Bună tuturor, după o lungă pauză în care nu am mai postat datorită sesiuni am zis să revin cu câteva informații utile pe care eu le am utilizat în timpul sesiuni. Adică pentru a putea să mă concentrez mai mult nefiind o consumatoare de cafea, mereu am căutat o variantă încât să mă ajut în sesiune. Astfel de 4 ani de zile consum ceai verde. Acesta pe lângă faptul că îmi oferă energie mă și ajută din punct de vedere a concentrări.

Personal eu consum ceaiul verde de la Vedda varianta Bio,(https://www.fabricadeceai.ro/ceai-vedda-bio-ceai-verde) pun apa fiartă în cană peste care adaug pliculețul pe care îl voi lăsa la infuzat maxim 3 minute. Ceaiul îl consum dimineața după ce am servit masa deoarece nu îmi doresc probleme gastrice. Ceaiul îl îndulcesc cu 1-2 lingurițe de miere. Ceaiul verde este extrem de bun a fi consumat dimineața deoarece conține cafeină.. Multe cercetări medicale au arătat faptul că ceaiul verde este extrem de util în procesele de memorie. Acum 2 zile am dat o comandă pe site-ul celor de la Vedda pentru a achiziționa  câteva cuti de ceai verde. Pe lângă ceaiul verde am achiziționat și alte variante de ceaiuri disponibile pe web ul acestora.  (https://www.fabricadeceai.ro/)

Ceaiul Bio Vedda conține o cantitate exactă de produs astfel încât nu îmi provoacă dureri de stomac, iar aroma acestuia este extrem de diferită față de alte firme pe care eu personal le-am încercat. Cutia vine cu 15 plicuțele de ceai care au o cantitate de 2,25g/plic. Mai jos am scris câteva informați legat de ceaiul verde și beneficile acestuia.

Numele ceaiului provine de la faptul ca frunzele isi pastreaza nuanta de verde și după preparare termică a acesteia, iar motivul pentru care frunzele de ceai raman verzi este ca in timpul prelucrarii acestea nu oxideaza. Prin urmare, ceaiul verde isi pastreaza proprietatile antioxidante benefice pentru sanatatea organismului.

Beneficiile ceaiului verde

·         Efect antioxidant - datorita continutului bogat de polifenoli, ceaiul verde ajuta la reducerea stresului oxidativ si a radicalilor liberi care au efecte negative asupra sanatatii organismului. Ceaiul verde este ideal in curele de detoxifiere a organismului

·         Participa la cresterea ratei de metabolizare a organismului - unele studii au aratat ca ceaiul verde favorizeaza arderea grasimilor si ajuta la mentinerea unei greutati optime. (vezi mai jos informați mai concrete)

·         Protejarea sistemului cardiovascular - compusii din ceaiul verde, in special catechina, protejeaza sistemul cardiovascular si scade riscul de aparitie a bolilor cardio-vasculare.

·         Contribuie la reducerea nivelului de colesterol „rau” LDL - consumul de ceai verde, ca băutură, ajuta la reglarea nivelului de colesterol. Mai exact, scade nivelul de colesterol „rau” sau colesterol LDL din sange, dar si nivelul trigliceridelor.

·         Scăderea riscului de aparitie a diabetului de tip 2 - studiile au arătat ca ceaiul verde poate imbunatați sensibilitatea la insulina și reduce nivelul de glucoza din sânge.

·         Imbunatatirea functiilor cerebrale - un studiu publicat de revista Psychopharmacology in anul 2014, a aratat ca ceaiul verde imbunatateste functiile cognitive ale creierului, in special capacitatea de memorare, atentia sporita si viteza de reactie.

·         Ameliorarea unor boli de piele - ceaiul verde are proprietati si poate ajuta la ameliorarea dermatitei.

·         Imbunatatirea sanatatii dentare - catechinele care sa gasesc in ceaiul verde ajuta la mentinerea sanatatii dentare. Mai exact, inhiba dezvoltarea bacteriei Streptococcus mutans si scade riscul de aparitie a cariilor sau caderea dintilor. In plus, ceaiul verde poate reduce respiratia urat mirositoare (halitoza).

Prepararea ceaiului verde: se adaugă un pliculeț de ceai în apa fierbinte și se lasa la infuzat maxim 3 minute.

!!! Nu trebuie consumat pe stomacul gol - ceaiul verde coține L-teanina, compus care poate creste nivelul de aciditate la nivelul stomacului.

Ceaiul verde conține cantități mari de galat de epigalocatechină, un antioxidant care stimulează procesul de termogeneză, aceasta fiind cauza pentru care sportivi si persoanele care doresc să slăbească consumă ceai verde regulat.

!! Atenție:

Astfel datorită acestui compus pe care ceaiul verde îl deține, metabolismul declanșează în mod natural termogeneza (transformarea grăsimilor în energie), astfel grăsimile nu se mai pot depune iar procesul de îngrășare este oprit. Ceaiul verde este corelat cu o activitate sportivă pentru ca rezultatele să fie vizibile.